Blog

Jak se k němu dostat a odrazit se po rozchodu

Pamatuješ, jaké to bylo, když se s tebou rozpadla láska tvého života a vyšla z těch dveří? Cítili jste se ...

  • Nesnesitelně smutný, ale ze všeho nejvíc ho to zajímalo a vy jste chtěli, aby se staral?
  • Extrémně zdevastované a nevěděli, co dělat, ale chtěli to napsat a zavolat, aby to vyřešili, nakonec si uvědomili, že už nikdy nebudete spolu?
  • Nebo jste strávili měsíc pláčem, abyste spali každou noc v naději, že se zase dostanete dohromady?

Prošel jsem každou z těchto zkušeností, zatímco jsem procházel svým podílem bolestivých rozchodů. Cítil jsem se tak zlomený v bolesti, jako bych byl dutým pláštěm člověka. Ale časem bolest zmizela a já jsem přežila datování rozpadů více než deset let. Co následuje je to, co jsem se naučil, jak se vypořádat se svými pocity osamělosti a sebeklamu, aniž bych se po rozpadu nechal spirály do deprese.



Krok první - nepřesvědčujte ho, aby zůstal

Tuto chybu jsem udělal tolikrát, protože jsem neviděl, jak se rozchod blíží. Když se to stalo, cítil jsem se, jako bych se dostal do střeva. Prosil jsem a jednal s ním, aby zůstal ve vztahu tím, že jsem se podruhé obešel, protože jsem znal své chyby a teď bychom se mohli snažit, aby vztah fungoval.



Ve zpětném pohledu to byla chyba z několika důvodů.

Zaprvé, když vztah skončí, je to proto, že se rozhodli přestat pracovat na vztahu. Přestali se starat a vynaložili úsilí. Říkají, že už s vámi nechtějí být.




proč mají kluci rádi holky

Za druhé, i když se mi podařilo přesvědčit ho, aby zůstal, nikdy jsem nevěděl, jestli zůstane, protože to chtěl vyřešit, nebo protože jsem ho prosil. Neměl jsem sebevědomí ohledně udržitelnosti našeho vztahu nebo jeho citů, protože jsem ho prosil, aby dal našemu vztahu další šanci.

Snažit se ho přesvědčit, aby změnil názor, je zoufalý krok. Byl jsem tam, protože uprostřed rozchodu jsem byl horký, emocionální nepořádek a nemohl jsem myslet rovně. Ale když jsem ho požádal, aby zůstal, ztratil jsem svou důstojnost a sebeúctu, protože už se rozhodl vzdát se nás.

Nechte svého muže jít a být si jistý, kdo jste. Slibuji vám, že to není poslední muž na Zemi, i když v tuto chvíli to určitě vypadá.



Krok dva - přerušte veškerý kontakt

Po rozpadu jsem nikdy nechápal, jak být přáteli s exes. Bylo příliš bolestivé připomenout si, co jsme spolu měli. Navíc jsem se na sebe zlobil, když jsem investoval do vztahu, který skončil a zůstal jsem v kontaktu s ním, jen mi připomněl můj naiveté datování jiného špatného chlapa.

Co mi pomohlo rozdělit můj život zpět, bylo přerušit veškerý kontakt, dokud jsem se nezhojil. To znamenalo žádné textové zprávy, žádné telefonní hovory, žádné odpovědi na zprávy FB, žádný kontakt s ním jakéhokoli druhu.

Dozvěděl jsem se, že když jsem se během této doby mohl neškodně s ním spojit, neustále jsem doufal, že se spolu vrátíme. Když jsem to udělal, moje srdce a emoce se nikdy nezdravily. Stále jsem četl rady o hledání uzavření a důležitosti uzavření, ale oslovení mé bývalé mě nikdy nepřiblížilo k uzavření.
Pokud během tohoto obtížného období komunikujete se svým bývalým, nedovolíte oběma uzdravit se a jít dál.

Pokud máte strach ze ztráty přátelství, nemějte. Pokud mu opravdu záleželo na tom, aby zůstal s vámi, zůstane tam i po měsících bez kontaktu. Nesnažte se být přáteli, dokud se vám nezbaví romantických pocitů, protože když vyrazíte, můžete se pokusit „vyhrát“ ho zpět.

Krok 3 - Přijměte, že je po všem

I když si myslíte, že existuje šance, že se můžete vrátit, je nejlepší předpokládat, že váš vztah s ním je úplně u konce. Tím, že to přijmete, vám umožní pokračovat ve svém životě. Nebudete se připravovat na zklamání, pokud budete mít hluboko dole naději, ale v budoucnosti se tak nestane.

Stejně jako uříznutí veškeré komunikace s vaším bývalým, měli byste se přestat dívat na cokoli, co vám připomíná váš bývalý nebo váš bývalý vztah. Patří sem staré e-maily, fotografie, milostné dopisy, texty nebo vydávání se na místa, která používáte k zavěšení, a připomenutí sentimentálních vzpomínek.

Měli byste si také dát pauzu od přátel, které máte společné, protože ve chvílích emočního přemožení byste se mohli pokusit přimět své přátele, aby změnili názor, který je manipulativní.

Lidé nepřekonávají své exy, protože se stále drží toho, co mohlo být. Musíte emocionálně přijmout, že je po všem, abyste se uzdravili a pokračovali ve svém životě.

Krok čtyři - Nechte se truchlit

Pamatuji si poslouchání podcastu, kde Anthony Robbins zmínil, že smutek je volitelný. Nikdy jsem o tom nepřemýšlel a myslel jsem si, že to je něco, co byste měli dělat, když se stane tragédie. Nikdy nebylo na výběr, zda truchlíte nebo ne.

Když jste se právě dostali ze vztahu, nechte si trpět stanoveným množstvím času, ale nenechte se na konci měsíce mávat. Dáte si povolení přestat smutek. Dopřejte si konec, když přestanete truchlit za svůj minulý vztah.


známky, že je chlap zapnutý při líbání

Je normální, že každou noc pláčete, zažíváte osamělost, bolest a nejistotu, ale musí existovat bod, ve kterém musíte pokračovat ve svém životě.

Požádejte o pomoc své přátele a rodinu, abyste se podělili o své pocity a myšlenky. Jsou tam, aby vám pomohli a podpořili vás, aby vás dostali skrze truchlící proces. Najděte někoho, koho zajímá dost, aby vás poslouchal mluvit svými emocemi. Tento krok je důležitou součástí procesu hojení.

Krok 5 - Staňte se lepší verzí sebe sama

Jakmile dokončíte kroky 1 až 4, je na čase, abyste si svůj život postavili zpět tím, že se zaměříte na sebe. Věnujte své energie péči o sebe a sledování svých zájmů, než se dostanete do vztahu. Stanovte si nové cíle a vytvořte nové koníčky nebo zájmy, které chcete vyzkoušet.
Velkým posílením důvěry je začít cvičit. Pokud necvičíte pravidelně, začněte pomalu a snažte se začlenit cvičení do své rutiny. Cvičení uvolňuje endorfiny, které zvyšují vaši náladu a pomáhají vám být sebevědomější. Studie ukazují, že když lidé začnou pravidelně cvičit, zbytek života začne klesat. Jíte zdravěji, cítíte se lépe, spíte lépe a začnete si být jistější, což vede ke zlepšení ve všech oblastech vašeho života.

Rozchody jsou nezbytným krokem k nalezení jedné pravé lásky, se kterou chcete být. Místo aby vás nechal zármutek ochromit, vyrostl z toho a pochopil, že si udělujete povolení, kdy přestat smutek. Je to tvoje volba. Následující kroky vám pomohou stát se odolnější osobou pro vztahy, protože jediným zaručeným způsobem, jak najít lásku, je udržovat randění.

5 slovní fráze, která ničí lásku člověka k vám a vyhání ho z vašeho života

Existuje jednoduchá 5 slovní fráze, která zničí lásku každého člověka k vám a úplně ho vytlačí z vašeho života ...

Obvykle to vyjde jako upřímná otázka, když se s ním chcete spojit ...

Ale slouží jen k jeho vytlačení a pomalému zabití vašeho vztahu zevnitř ven ...

Může to vzít muže, který je pro vás plný lásky a vášně ...


kluci vás vyzkoušejí, než vás datují

A aby se cítil chladný, vzdálený a nezajímavý…

Už jste přišli na to, co to je?

Mnoho žen to posílá jako textovou zprávu, když se cítí nejistě ...

A pak jsou zmatení, proč se najednou odtáhne a úplně zmizí ...

Většina žen, které o to požádají, ani neví, jak je to škodlivé ...

Přesto to může mít vztah, který vypadá, že je perfektní ...

Vztah, ve kterém se cítíte milovaní, pečujete o něj a jako byste konečně našli ten „…“


jak říct, že tě miluje v posteli

A přes noc může tento vztah roztrhat ...

Nechává vás zmatený, frustrovaný a zlomený…

Pokud nevíte, co tato jednoduchá, ale zdánlivě nevinná otázka je ...

Chci, abyste přestali dělat to, co děláte, a sledujte tuto videoprezentaci, kterou jsem pro vás sestavil na níže uvedeném odkazu ...

Jmenuji se Matthew Coast a od roku 2005 učím v oboru datování ...

Pomohl jsem stovkám tisíc žen po celém světě ...

Vstupte do vztahů, kde se cítí milovaní, viděni a pečováni muži, s nimiž jsou ...

Ukážu vám, co je tato 5 slovní fráze ...

Naučím tě o tom, proč se muži odtahují, jak tomu zabránit…

A jak přilákat muže, kterého chcete ...

Do vztahu, kde jste milovaní a zbožňováni a považujete se za prioritu ...

Bez ohledu na to, jak bolestné věci byly v minulosti ...

Můžete přilákat skvělého muže a mít skvělý vztah…

Stačí kliknout na odkaz na obrazovce a sledovat video právě teď ...

Pokud bojujete s muži, kteří se odtáhli od vás ...

Pokud vás nebaví dát vše do vztahu a být považován za samozřejmost ...


jak vědět, jestli se mu líbil polibek

A pokud jste připraveni, aby vás muž viděl jako ženu, se kterou chce být navždy ...